肩こり。これは日本人の”国民病”と言われており、なかなか治らないものとされています。肩が凝りやすい方は次のような行動をしていませんか
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・自分でもしくは家族にマッサージしてもらう
・枕を代えてみる
・マッサージ器をつかう
・バッグを掛ける肩がいつも決まっている
この行動をしてしまうと肩こりになってしまう、もしくは肩こりがひどくなってしまいます。肩こりの原因は長年使い続けている、肩の筋肉が疲労が蓄積して硬くなっている状態なので、専門家が治療もしくは施術をすることが必要です。
自分で何とかしようとして自分でマッサージやマッサージ器を使ったりすると、骨に筋肉を押しつける形になっていまい、筋肉に傷をつけてしまう可能性があります。そうなると筋肉は余計に硬くなってしまい、肩こりが悪化してしまいます。また、枕を次々にかえてしまうと、せっかく慣れてきたときに代えてしまうので、体が順応しようとして、筋肉が使いすぎのような状態になってしまい筋肉を硬くしていまいます。
バックを掛ける肩が決まっている場合は、掛けている方が使いすぎになるだけでなく、掛けていない方も姿勢を維持しようとして使うために、負担をかけてしまいます。
普段何気なく行なっている行動ですが、実は肩こりになる方はなるべくしてなっているのです。肩こりは治らないものというのはウソです。肩こりはしっかり治療や施術を行なうことで確実に治ります。一度ご相談下さい。
