皆さんストレスが肩こりに影響を及ぼすことをご存知ですか？
今回はストレスと肩こりの関係についてお伝えしていきます。
ストレスとは？
そもそもストレスとは、外部から何らかの刺激が加わった際に生じる緊張状態をいいます。
ストレスは大きく分けて環境的要因、身体的要因、精神的要因、社会的要因に分けることができます。
要するに日常生活で起こる様々な変化（刺激）がストレスの原因なのです。
ストレスが及ぼす影響
ストレスを受けると体調を崩したり、精神的に不安定になったりと様々な症状を引き起こします。
これはストレスを感じると自律神経（交感神経と副交感神経）のバランスが乱れてしまうことが原因なのです。
特にストレスは交感神経を興奮させる作用があります。交感神経は全身の血流に大きく関係する神経で、交感神経が興奮すると血管を収縮させ血流を悪くしてしまいます。
これにより肩周りの筋肉の血流状態にも影響を与え、血流が悪くなることで筋肉に必要な酸素や栄養素が不足してしまい筋肉が硬くなり肩こりを悪化させてしまうのです。
痛みとストレス
また痛みやコリといった症状もストレスを悪化させる原因になるため、長期間痛みやコリといった症状を我慢し続けることでどんどん悪循環が回ってしまいます。
当店ではこの悪循環を止めるためにまず、筋肉の血流を改善させいい状態をつくることでストレスにも耐えられるコリにくい筋肉にしていきます。
日頃ストレスを感じ、辛い肩こりでお悩みの方は一度ご相談下さい！
