肩こり解消には肩甲骨を動かしましょう！
皆さんも最近よく耳にする言葉ではないでしょうか？
何故、肩甲骨の動きが良くなると肩こり解消に繋がるのか？
デスクワークなどの同じ姿勢が長時間続くと、
この、
そもそも肩こりや首こりの原因となる筋肉はほとんどが肩甲骨につ
ですので、
血流が良くなって肩こりの解消につながります。
正しい肩甲骨の動かし方
ただ、その肩甲骨の動かし方にもポイントがあり、
よく見る間違った動かし方は、肩甲骨を動かしているようで、
しっかり肩甲骨を動かす為に、
そして、
これを前回し、後ろ回し10回ずつやってみてください。
肩こりのある方はかなりしんどいと思いますし、
これだけ、肩甲骨は意識しないと動かせないものになるのです。
もちろん、自分で動かせる範囲には限りがありますので、さらに肩甲骨の動きをよくする
肩甲骨はがしという施術を当整体院ではさせて頂いております！
この肩甲骨運動を継続して行うことで症状の改善には大きく役立ちます。
少しでも早く肩こりを治すためにも、当整体院の肩甲骨はがし施術と合わせて行ってみてください！
