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当店では肩こりからスッキリ解放された生活を過ごして頂くために日々肩こりの改善方法についてブログを投稿しています。
肩こりでお悩みの方々のお役に立てれば幸いです!!
今回は肩こりと幸福感についてです。
肩こりと幸福感にはこのような関係性があるといわれています。
製薬会社が全国の男女5万人を対象に行った調査で『肩こりを感じていない方は肩こりを感じている方の4割も幸福度が高い』というアンケート調査を論文で発表しています!特に沖縄県では肩こりを感じている方が少なく肩こりを感じていない人の割合と比例して幸福度が高いという結果がでています。逆を言えば肩こりを感じている方はそれだけで「幸福感を感じにくい」ということになります。
まず、肩こりという[肩や首周りが痛いや重怠い]という感覚がそもそも幸福感を低下させる根本的な原因ではあります。
これは皆さんも想像できると思います。日々の生活の中でどこかスッキリしない感覚があったり、痛みがあったりするとそれだけで気持ちが下がるというのは誰も経験したことがあると思います。
では、それだけで4割もの差が生まれるかというとそうではないと思います。
どのようなことかと言うと、肩が前に出て背骨が曲がっている状態。いわゆる猫背の状態ではそれだけで気分が下がると言われています。
猫背の状態ではどうしても目線が下がってしまうのと、呼吸が浅くなってしまうのです。
深呼吸をするときに猫背で行う方はまずいないでしょう。また、「やるぞー!!」と気合を入れるときに猫背で声を出す方もいないと思います。
実際に一度、猫背での気合の掛け声と、胸を反っての気合の掛け声の違いを体感していただくと一目瞭然だと思います。
このように姿勢だけでも日々の幸福感は大きく変わります!!
そして幸福感に多いく関わっている猫背の姿勢ですが、肩こりと大きく関係しています。
猫背がなぜ肩こりと関係するかは以前のブログ
肩こりになりやすい姿勢は?をご確認下さい。
前述した通り肩こりと幸福感にはとても深い関係があります。
肩こりから解放されてスッキリ解放された生活を過ごすために、そして肩こりの感じにくい身体作りのためにも普段の姿勢を意識してみてください!
肩こり専門整体では肩こりからスッキリした生活をご提供しています。
肩こりのことでお悩みの方は京都市四条烏丸の当店に一度ご相談下さい!!
四条烏丸店 佐野 哲也
