ストレートネック肩こり｜京都市中京区の四条烏丸 平川整体院/針灸治療院

ストレートネックとは名の通り首が真っ直ぐな状態です。正確に言えば首の骨が真っ直ぐな状態のことを言います。

背骨は通常S字に湾曲しています。これは約5kg程度の重さがある頭を支えるために背骨が湾曲していないと肩や腰などにかかる負担が大きくなるためです。

正常な首は背骨が湾曲していますが、首の骨が真っ直ぐな状態で作業しているとその状態で筋肉が硬くなってしまい、やがてデスクワークなどをしていない時でもストレートネックの状態になってしまいます。ストレートネックになる姿勢とはデスクワークやスマートフォンを操作するなど顎を前に突き出した姿勢や前かがみの姿勢です。

このような姿勢が日頃から多い方はもしかすると首の骨の湾曲が既に少なくなっている可能性があります。ストレートネックになると肩や首が凝りやすい、上を向きづらいなどを訴える方が多く、症状が酷い方は手がしびれるなどの症状も訴えられる方も少なくありません。

ストレートネックは背骨の湾曲が少なくなっている状態のことですが、背骨の湾曲が少なくなっているということは結果です。

ストレートネックの原因は前述したとおり首や肩周りの筋肉の硬さが原因です。日々の不良姿勢により筋肉が硬くなり背骨の湾曲が少なくなっていますので、首や肩回りの筋肉をしっかり緩めることによりストレートネックは改善されます。

ストレートネックになる原因の首や肩回りの筋肉を緩めることで首の湾曲が出るのはもちろん肩こりや首コリなど症状も改善しますので、すっきりストレスの少ない生活が送れます。

ストレートネックでの肩こりや首こりなどでお困りの方は当店にご相談下さい。